DE MINDFUL WORK-OUT - TAMARA RUSSELL

9410329 Afl 29.95 Save Afl -29.95
1 in stock
'Mindful movement' is de nieuwe trend in mindfulness Ons hoofd staat niet stil. Heel de dag door is het in de weer met analyseren, vergelijken, oordelen, verwerken... Zowel interne als externe prikkels verstoren onze zo begeerde mentale rust. Nochtans hebben we de oplossing zelf in handen: ons lichaam! Neurowetenschapper en mindfulnesstrainer Tamara Russell ontwikkelde een uniek trainingsprogramma dat martial arts met meditatie verenigt. Haar laagdrempelige Body in Mind-training is ideaal voor iedereen die een actieve vorm van meditatie wil ontdekken. - Meer dan 45 oefeningen met praktische stap-voor-stapfoto's - Tips om de Body in Mind-training in je dagelijks leven te integreren - Info over de positieve effecten van mindfulness op je brein.
DE MINDFUL WORK-OUT - TAMARA RUSSELL

You may also like

Sold Out
HOW IT FEELS FIND TO FIND YOURSELF - MEERA LEE PATEL
HOW IT FEELS FIND TO FIND YOURSELF - MEERA LEE PATEL
Afl 59.95
ESSENTIAL GLOW - STEPHANIE GERBER Recipes & Tips for Using Essential Oils
ESSENTIAL GLOW - STEPHANIE GERBER Recipes & Tips for Using Essential Oils
Afl 47.95
WHAT TO EXPECT WHEN YOU HAVE DIABETES
WHAT TO EXPECT WHEN YOU HAVE DIABETES
Afl 24.95
EL AYUNO ALCALINO - Sabine Wacker
EL AYUNO ALCALINO - Sabine Wacker
Afl 39.95
EL ALMA DE LA SALUD - Ricardo Eiriz
EL ALMA DE LA SALUD - Ricardo Eiriz
Afl 58.95
Back to Health & Fitness